حساسیت دندان به سرما و گرما؛ علت‌ها و درمان

تا به حال برایتان پیش آمده که با نوشیدن یک فنجان چای داغ یا خوردن یک اسکوپ بستنی، ناگهان دردی تیز و برق‌آسا در یکی از دندان‌هایتان بپیچد؟ این همان تجربه‌ی ناخوشایند و بسیار رایج حساسیت دندان به سرما و گرما است؛ مشکلی که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

مریم محمدی 1 ساعت پیش

میوه‌های چاق‌کننده؛ کدام میوه‌ها باعث افزایش وزن می‌شوند؟

بسیاری از ما با شنیدن نام میوه، ناخودآگاه به یاد رژیم‌های لاغری و کاهش وزن می‌افتیم. این تصور که میوه‌ها تنها برای کاهش کالری دریافتی مناسب هستند، یک باور رایج اما ناقص است. دنیای میوه‌ها بسیار گسترده‌تر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد و در میان آن‌ها، گزینه‌هایی با کالری و مواد مغذی […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 5 ساعت پیش

جراحی دندان؛ انواع، آمادگی و مراقبت‌های بعد از عمل

کلمه «جراحی» شاید شما را کمی نگران کند، اما جراحی دندان در واقع یکی از دقیق‌ترین، رایج‌ترین و مؤثرترین شاخه‌های دندانپزشکی مدرن است. این روش‌ها نه تنها به دردهای مزمن شما پایان می‌دهند، بلکه لبخندی زیبا و اعتمادبه‌نفس را به شما بازمی‌گردانند. انواع جراحی‌های دندان دنیای جراحی دندان بسیار گسترده‌تر از تصور شماست و هر […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

مریم محمدی 11 ساعت پیش

ریزش مو بعد از کراتین؛ دلایل، مراقبت و درمان

استفاده از درمان کراتین برای داشتن موهایی صاف، درخشان و شانه‌پذیر، طی سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. اما در کنار زیبایی و درخشندگی، برخی افراد با مشکل ریزش مو بعد از کراتین مواجه می‌شوند. این موضوع می‌تواند نگران‌کننده باشد و سوالات بسیاری را درباره علت، شدت و راه‌های پیشگیری یا درمان آن ایجاد […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 روز پیش

همه چیز درباره خودشیفتگی؛ از علائم تا ریشه‌ها و درمان

شاید شما هم کلمه‌ی «نارسیسیت» یا «خودشیفته» را در شبکه‌های اجتماعی شنیده باشید؛ اصطلاحی که گاهی برای توصیف فردی به کار می‌رود که بیش از حد سلفی می‌گیرد یا مدام از خودش تعریف می‌کند. اما خودشیفتگی فراتر از غرور یا خودمحوری ساده است؛ طیفی است که در یک سوی آن اعتماد به نفس سالم قرار […]

زیبایی و سلامت سلامت روان

مریم محمدی 1 روز پیش

خلاقیت چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟

خلاقیت در دنیای پرشتاب و پرچالش امروز، به عنوان یک مهارت حیاتی، بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته است. ما در زندگی روزمره، محیط کار و حتی در حل مسائل کوچک و بزرگ، با نیاز به ایده‌های نو و راه‌حل‌های خلاقانه روبرو هستیم. اما بسیاری از افراد این پرسش را دارند که […]

رشد فردی سبک زندگی

سمانه ایران‌منش 1 روز پیش

درمان خانگی سرفه؛ بهترین روش‌های طبیعی و موثر

سرفه یکی از واکنش‌های دفاعی بدن است که با وجود ماهیت آزاردهنده‌اش، نقشی حیاتی در پاکسازی مسیرهای تنفسی ما ایفا می‌کند. با این حال، وقتی سرفه‌ها مداوم می‌شوند، می‌توانند آرامش، خواب و فعالیت‌های روزمره‌ی ما را به شدت تحت تاثیر قرار دهند. خوشبختانه، طبیعت راهکارهای فراوانی برای آرام کردن این عارضه پیش روی ما گذاشته […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 2 روز پیش

برای پایین آوردن فشار خون چه بخوریم؟ ۱۵ خوراکی و نوشیدنی موثر

فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامتی است که اگر به موقع کنترل نشود می‌تواند عوارض جدی مثل بیماری‌های قلبی، سکته و مشکلات کلیوی ایجاد کند. بسیاری از افراد به دنبال راه‌های طبیعی از طریق تغییر سبک تغذیه‌ هستند تا سطح فشار خون خود را مدیریت کنند. به همین دلیل پرسش اصلی این است […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 2 روز پیش

ریزش مو نوزاد؛ دلایل شایع و مراقبت‌های ایمن

ریزش مو نوزادان یکی از اتفاقات طبیعی و اغلب موقتی به شمار می‌رود که می‌تواند والدین را نگران کند. اما حقیقت این است که بیشتر نوزادان در چند ماه اول زندگی، موهای خود را از دست می‌دهند و این روند بخشی از تکامل طبیعی پوست سر و بدن آن‌ها محسوب می‌شود. دلایل این ریزش می‌تواند […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 روز پیش

صفر تا صد تصمیم‌گیری؛ تعریف، انواع، روش‌ها و تکنیک‌های عملی

ما در زندگی روزانه با انبوهی از انتخاب‌ها روبه‌رو هستیم؛ انتخاب‌هایی که از ظاهراً ساده‌ترینشان مانند انتخاب لباس یا وعده غذایی شروع می‌شود و تا تصمیم‌های سرنوشت‌ساز مالی، شغلی یا خانوادگی پیش می‌روند. هر انتخاب، هر تصمیم، یک قطعه از مسیر فردا را می‌سازد و می‌تواند تأثیر عمیقی بر کیفیت زندگی ما و سرنوشت و […]

رشد فردی سبک زندگی

سمانه ایران‌منش 2 روز پیش

ضخیم شدن مو؛ راهکارهای علمی و مراقبتی

داشتن موهایی پرپشت و ضخیم، آرزویی است که در فرهنگ‌های مختلف، نمادی از جوانی، سلامتی و زیبایی به شمار می‌رود. اما وقتی متوجه می‌شویم تارهای مویمان نازک‌تر شده یا حجم کلی آن‌ها کاهش یافته، ممکن است احساس نگرانی کنیم. خبر خوب این است که دنیای علم، درک عمیقی از دلایل این پدیده پیدا کرده و […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم محمدی 3 روز پیش

آب برنج برای مو؛ روش تهیه، فواید و نکات ایمنی

آب برنج در واقع آب نشاسته‌ای است که پس از پخت یا خیساندن برنج باقی می‌ماند. این تصور وجود دارد که آب برنج برای مو بسیار مفید است و موجب می‌شود تا موها نرم و درخشان شود و در نتیجه آن رشد سریع‌تر را می‌توان در موها مشاهده کرد. در این مقاله با مزایای استفاده […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 3 روز پیش

رژیم مدیترانه‌ای؛ سبک سالم تغذیه و طول عمر بیشتر

تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش طول عمر است. بسیاری از سبک‌های غذایی در جهان وجود دارند، اما برخی از آن‌ها تنها برای کاهش وزن کوتاه مدت طراحی شده‌اند و دوام چندانی ندارند. در مقابل، رژیم مدیترانه‌ای نه فقط یک برنامه لاغری، بلکه یک سبک زندگی کامل است که […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 3 روز پیش

تشخیص تخم مرغ سالم؛ روش‌های کاربردی و سریع

تخم مرغ یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی در سراسر جهان است. این ماده پرارزش سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است و در بسیاری از غذاها و شیرینی‌ها استفاده می‌شود. اما نکته‌ای که همواره باید به آن توجه داشت، تشخیص سالم بودن تخم مرغ پیش از مصرف است. اگر تخم مرغ […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 روز پیش

سیلیکون در شامپو؛ مزایا، معایب و روش استفاده صحیح

بحث پیرامون سیلیکون در شامپو یکی از داغ‌ترین موضوعات در دنیای مراقبت مو است. از یک سو، این ترکیبات به دلیل توانایی شگفت‌انگیزشان در ایجاد نرمی، درخشندگی و کنترل وز مو ستایش می‌شوند و از سوی دیگر، به دلیل احتمال ایجاد تجمع و سنگینی روی مو مورد انتقاد قرار می‌گیرند. برای درک بهتر نقش سیلیکون […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم محمدی 4 روز پیش

آبسه دندان؛ علائم خطر، درمان و مراقبت‌های فوری

شاید همه چیز با یک درد مبهم و گذرا شروع شود؛ دردی که با یک نوشیدنی سرد یا یک شیرینی کوچک، خودش را نشان می‌دهد و بعد پنهان می‌شود. بسیاری از ما این زنگ خطرهای کوچک را نادیده می‌گیریم. اما گاهی این درد ساده، پیش‌درآمد یک داستان جدی‌تر است: داستان شکل‌گیری آبسه دندان.  آبسه دندان […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

مریم محمدی 4 روز پیش

آشنایی با خواص چغندر؛ معجزه‌ای برای سلامتی

بسیاری از ما چغندر را با رنگ بنفش تند و طعم شیرین و خاکی آن می‌شناسیم؛ سبزی ریشه‌ای محبوبی که جایگاه ویژه‌ای در آشپزی، به خصوص در فصل‌های سرد سال دارد. اما فراتر از کاربردهای آشپزی، این گیاه یک نیروگاه تغذیه‌ای به شمار می‌رود که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی منحصربه‌فرد است. […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 4 روز پیش

راهنمای جامع مراقبت از موی فر

اگر موهای فر دارید، حتماً این داستان برایتان آشناست: روزهایی که فرهایتان بی‌نقص، حجیم و درخشان هستند و احساس می‌کنید بر دنیا حکمرانی می‌کنید و روزهایی که با یک توده وز، نامشخص و سرکش روبرو می‌شوید. این رابطه عشق و نفرت با موهای فر، تجربه‌ای مشترک است. اما خبر خوب این است که کلید داشتن […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم محمدی 5 روز پیش

رژیم تایلندی؛ اصول، فواید و معایب

در دنیای امروز که سبک زندگی ناسالم، مصرف فست‌فودها و کم‌تحرکی به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده است، توجه به رژیم‌های غذایی سالم بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. یکی از رژیم‌های محبوب و جذاب که ریشه در فرهنگ غذایی شرق آسیا دارد، رژیم تایلندی است. این رژیم برگرفته از سبک […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 5 روز پیش

قاعدگی؛ همه چیز درباره چرخه پریود و سلامت زنان

قاعدگی ( Menstruation یا Period) یکی از فرآیندهای طبیعی و حیاتی در بدن زنان است که نشان‌دهنده سلامت دستگاه تولید مثل و تنظیم هورمون‌ها محسوب می‌شود. بسیاری از زنان در طول زندگی خود بارها با پرسش‌هایی مانند قاعدگی چیست، علائم دوران پریود چیست، اختلالات قاعدگی چه هستند یا درد قاعدگی چگونه کاهش می‌یابد مواجه می‌شوند. […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

آزاده باقری 5 روز پیش